Valentin BEASSE, kinésithérapeute à l’Olympique Lyonnais et au FC Villefranche-Beaujolais, co-fondateur du Centre Kiné Sport & Performance, a répondu à quelques questions du site sport-protech.com sur l’importance du sommeil sur la performance.
Quelles sont les bonnes pratiques afin d’améliorer la qualité de votre sommeil et de votre endormissement ?
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